Te trezești dimineața cu dureri de cap, maxilar încordat sau senzația că dinții nu se mai “potrivesc” bine? Este foarte posibil să suferi de bruxism, o afecțiune tot mai frecventă cunoscută popular ca scrâșnitul dinților.
Deși pare un obicei inofensiv, bruxismul netratat poate duce la distrugerea severă a danturii.
Ce este Bruxismul?
Bruxismul este o parafuncție (o funcție anormală) a aparatului masticator, caracterizată prin încleștarea maxilarelor și frecarea dinților, cel mai adesea inconștient, în timpul somnului (bruxism nocturn). Există și o formă diurnă, manifestată prin strângerea dinților în momente de concentrare sau stres.
De ce scrâșnim din dinți? (Cauze)
Cauzele exacte nu sunt pe deplin elucidate, dar medicii sunt de acord că stresul și anxietatea sunt factorii declanșatori principali. Alți factori de risc includ:
- Tulburări de somn (apneea în somn);
- Consumul excesiv de cofeină, alcool sau fumatul;
- Anumite medicamente (antidepresive);
- Alinierea incorectă a dinților (malocluzii).
Cum știi dacă ai bruxism? (Simptome)
De multe ori, partenerul de somn este cel care observă primul zgomotul specific de “scrâșnit”. Totuși, semnele pe care le poți simți singur sunt:
- Dureri de cap matinale (în zona tâmplelor);
- Dureri ale articulației temporo-mandibulare (ATM) – pocnituri sau dificultate la deschiderea gurii;
- Dinți tociți sau ciobiți: Smalțul se subțiază, iar dinții devin mai scurți și plați;
- Sensibilitate dentară crescută: Din cauza expunerii dentinei prin tocire;
- Retracție gingivală și mobilitate dentară.
Tratament: Cum protejăm dinții?
Din păcate, nu există o pastilă care să “vindece” bruxismul peste noapte, dar putem preveni efectele sale devastatoare.
1. Gutiera de Bruxism (Gutiera de relaxare)
Este standardul de aur în tratament. Medicul stomatolog ia o amprentă a dinților tăi și realizează o gutieră personalizată din material plastic (moale sau dur), pe care o vei purta în timpul somnului.
- Rolul gutierei: Împiedică contactul direct între dinți, protejând smalțul de tocire și relaxând mușchii masticatori.
2. Corectarea ocluziei (mușcăturii)
Dacă bruxismul este cauzat de dinți strâmbi sau plombe înalte, medicul poate recomanda:
- Șlefuiri selective;
- Aparat dentar;
- Refacerea lucrărilor protetice vechi.
3. Gestionarea stresului
Tehnicile de relaxare, reducerea cofeinei înainte de culcare și un stil de viață echilibrat pot reduce frecvența episoadelor de bruxism.
Bruxismul la Copii
Este foarte comun la copii, mai ales în perioada schimbării dinților (dentiție mixtă). De obicei, nu necesită tratament și dispare de la sine odată cu erupția dinților definitivi. Totuși, dacă uzura este excesivă sau copilul se plânge de dureri, consultați un pedodont.
Nu lăsa stresul să-ți distrugă zâmbetul! Dacă suspectezi că ai bruxism, programează o consultație la DentalClinica pentru o gutieră personalizată.